Gesundheitstipps der Woche

Wöchentlich werden Bewegungsideen, Entspannungsübungen oder Ernährungstipps z.B. für den privaten Alltag, zur Pausengestaltung, zur Auflockerung der Bürostimmung und für Gruppenangebote zusammengestellt und den Integrationsbegleiterinnen, -begleitern und -coaches per E-Mail gesendet. Hier stehen sie ebenfalls zum Download bereit.

Bewegung

Jonglieren

Bürobasketball

Olympia

Hüpfekästchen

Parkour

Boule

Kräftigung mit dem Theraband

Denksport

Aquajogging

Fahrstuhl

Paddeln

Hula Hoop

Bürofitness

Yoga Memory

Bürogolf

Bewegungspyramide

Ernährung

Wintergemüse

Gesunder Teller

Heißhunger-Snacks

Trinken

Frühlingsgemüse

Geheime Stars

Geheime Stars II

Geheime Stars III

Geheime Stars IV

Grillgenuss

Sommergemüse

Kürbis

Tee

Smoothie

Herbstgemüse

Plätzchen

Resilienz

Komplimente

Vertrauen

Body Scan

Glück

PMR

Achtsamkeitswürfel

Humor

Urlaub

Held

Imagination

Zuhören

Gutes tun

Briefe schreiben

Origami

Schlaf

Spielen